Marjolijn De ideale maaltijdsalade Een lekkere salade bij de lunch kan al goed bijdrage om genoeg groenten binnen te krijgen. Maar helaas bevatten kant-en-klaar salades vaak te weinig groenten terwijl de bijgevoegde dressing te veel su... 18 feb. 2026 Recepten
Marjolijn Kijk eens naar uw ontlasting Tijdens uw bezoek aan een arts of diëtist kan u gevraagd worden hoe u uw ontlasting ervaart. Dit omdat uw ontlasting informatie kan geven over wat er in uw buik gebeurt. Vaak wordt dan gevraagd of u l... 18 feb. 2026 Van alles wat
Marjolijn feestelijke alcoholvrije drankjes Voor mensen die alcohol niet lekker vinden of geen/minder alcohol willen drinken zijn hieronder enkele feestelijke en lekker recepten te vinden met alcoholvrije cocktails. Simpel te maken, gezond en l... 18 feb. 2026 Recepten
Marjolijn Zomaar wat gebak vergeleken Kent u dat, u zit op een feestje en er is gebak. Niet nemen kan moeilijk zijn maar wel nemen niet goed voor de lijn. Wat nu? Dan is er gelukkig de middenweg, iets nemen wat u lekker vindt maar daarbij... 18 feb. 2026 Van alles wat
Marjolijn Hoe ziet genoeg vezels eruit? Van voedingsvezels is ruimschoots aangetoond dat zij veel goede eigenschappen hebben. Zo verlagen ze de kans op darmkanker, diabetes type2 en zijn belangrijk voor een goede werking van het immuunsyste... 18 feb. 2026 Van alles wat
Marjolijn Wist u dat ons lichaam een grote chemische fabriek is Elke seconde zijn er meer dan 5 triljoen chemische reacties in ons lichaam, dat is een 5 met 18 nullen erachter. Dus dat is nu....en nu.....en nu! En het mooie is, daar merken we eigenlijk niets van. ... 18 feb. 2026 Wist u dat
Marjolijn Wist u dat enge ingrediënten eigenlijk helemaal niet zo eng zijn? Moeilijke namen in de ingrediëntenlijst of E-nummers kunnen het idee geven dat een product onnatuurlijk of slecht voor je gezondheid is. Maar is dat zo? Hieronder staat een ingrediëntenlijst van een s... 18 feb. 2026 Wist u dat
Marjolijn Hoeveel moet ik bewegen? Om gezond te zijn is het belangrijk om te bewegen, maar wat is nu gezond bewegen? Dat staat duidelijk in de beweegrichtlijn die hieronder is afgebeeld. Belangrijkste boodschap hiervan is, beginnen met... 18 feb. 2026 Van alles wat
Marjolijn Handmethode voor juiste porties Om gezond en goed te eten worden vaak hoeveelheden in grammen gegeven van bepaalde producten. Probleem is alleen dat je niet altijd een weegschaal bij je hebt om dingen af te wegen. En ook zie je soms... 18 feb. 2026 Van alles wat
Marjolijn Gerechten van de wereld Verschillende werelddelen hebben heerlijk gerechten. Hieronder een assortiment van enkele gezonde gerechten uit verschillende werelddelen van de website www.wkof.nl een aanrader voor iedereen die een ... 18 feb. 2026 Recepten
Marjolijn Restjes groenten soep Stel je hebt groenten liggen die bijna niet meer goed is. Je wil het niet weggooien maar het ook niet eten tijdens het avondeten. Dan is een simpele soep de oplossing. De basis is standaard en voor de... 18 feb. 2026 Recepten
Marjolijn Wist u dat suiker een puur natuurproduct is? Snelle suikers of toegevoegde suiker hebben een slechte naam terwijl "natuurlijke" alternatieven zoals stevia worden aangeprezen. Maar suiker is een op en top natuurproduct uit eigen land. Suikerbiete... 18 feb. 2026 Wist u dat