Marjolijn Kijk eens naar uw ontlasting Tijdens uw bezoek aan een arts of diëtist kan u gevraagd worden hoe u uw ontlasting ervaart. Dit omdat uw ontlasting informatie kan geven over wat er in uw buik gebeurt. Vaak wordt dan gevraagd of u l... 18 feb. 2026
Marjolijn Zomaar wat gebak vergeleken Kent u dat, u zit op een feestje en er is gebak. Niet nemen kan moeilijk zijn maar wel nemen niet goed voor de lijn. Wat nu? Dan is er gelukkig de middenweg, iets nemen wat u lekker vindt maar daarbij... 18 feb. 2026
Marjolijn Hoe ziet genoeg vezels eruit? Van voedingsvezels is ruimschoots aangetoond dat zij veel goede eigenschappen hebben. Zo verlagen ze de kans op darmkanker, diabetes type2 en zijn belangrijk voor een goede werking van het immuunsyste... 18 feb. 2026
Marjolijn Hoeveel moet ik bewegen? Om gezond te zijn is het belangrijk om te bewegen, maar wat is nu gezond bewegen? Dat staat duidelijk in de beweegrichtlijn die hieronder is afgebeeld. Belangrijkste boodschap hiervan is, beginnen met... 18 feb. 2026
Marjolijn Handmethode voor juiste porties Om gezond en goed te eten worden vaak hoeveelheden in grammen gegeven van bepaalde producten. Probleem is alleen dat je niet altijd een weegschaal bij je hebt om dingen af te wegen. En ook zie je soms... 18 feb. 2026